Vous le savez, déjà le matin, vous avez beaucoup de responsabilités professionnelles qui semblent n'avoir aucune fin. La tension à court terme, la pression de la performance et le stress qui en résulte peuvent conduire à de meilleurs résultats au travail, mais à long terme, ce n'est pas une pratique très saine. Le stress chronique est l'une des maladies de la civilisation, qui est étroitement liée à certaines conditions pathologiques, telles que l'insomnie, l'hypertension artérielle et l'incidence accrue des maladies cardiaques.
Premiers secours pour le stress à court terme et chronique
Afin de comprendre l'effet de l'huile de CBD sur le stress, il est nécessaire de comprendre ce qu'est réellement le stress. En termes simples, c'est la réaction de notre corps à un certain facteur de stress, comme une échéance qui approche ou une réunion de travail. Cliquez ici pour en savoir plus. Et comme nous ne pouvons généralement pas éliminer le facteur de stress lui-même, nous devons nous concentrer sur la réponse de notre corps au stress, qui est fortement influencée par la production de cortisol, l'hormone du stress. Et comme l'indiquent les résultats d'une étude scientifique de 2017, c'est là que les bienfaits du CBD pour la santé se manifestent pleinement, car avec le bon dosage, il peut réguler efficacement les niveaux de cortisol.
Anxiété et insomnie
La réduction du stress n'est pas le seul domaine de notre santé mentale dans lequel les gouttes anti-anxiété au CBD peuvent vous aider. Les épisodes d'anxiété ou d'états dépressifs sont également étroitement liés au stress et peuvent souvent entraîner des symptômes psychosomatiques. Le domaine où l'anxiété affecte le plus négativement nos vies est celui des troubles du sommeil, comme l'insomnie. Et bien que l'insomnie touche un plus grand pourcentage de femmes, elle a un impact beaucoup plus fatal sur la santé physique des hommes, certains experts disent même que c'est l'une des causes les plus courantes de l'espérance de vie plus courte des hommes par rapport aux femmes.
Heureusement, le CBD peut également aider dans ce domaine. Des conclusions convaincantes peuvent être tirées d'une étude de 2019 qui a montré que l'utilisation quotidienne de CBD pendant plusieurs mois améliorait significativement l'anxiété et par la suite la qualité du sommeil et les troubles du sommeil.
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